Sedd y gyrrwr yw'r cefnogwr mwyaf lymbar pan fydd arwyneb y sedd a'r cefn yn cael eu teilsio tua 100 gradd. Y rheswm am hyn yw pan fydd person yn gwyro ar sedd yn ôl sy'n tueddu i fod yn 100 gradd, mae'r corff ychydig yn cael ei deilio'n ôl, sy'n cyd-fynd â gromlin naturiol ein hepgoriad ychydig yn ôl, ac ar hyn o bryd, y rhan bylchiad a gynlluniwyd ar gefn sedd y car yw'r mwyaf effeithiol Lleihau'r pwysau ar y cefn isaf.
Mewn bywyd, mae llawer o yrwyr newydd yn hoffi addasu'r sedd yn ôl yn syth, gan feddwl bod eistedd yn syth yn well ar gyfer hyfforddiant hepgoriad. Ond mewn gwirionedd, yn ôl ein cromlin hepgoriad, mae'r asgwrn cefn lymbar yn syth ac yn syth, a'r pwysau y mae'n ei roi hefyd yw'r mwyaf, nad yw'n dda i'r hepgoriad.
Mae arbenigwyr yn argymell gwirio eich seddau heddiw cyn gyrru. Os ydych chi'n ofni bod 100 gradd yn anodd ei feistroli, gallwch sythu cefn y gadair yn gyntaf, ac yna teilsio pennill y gadair yn ôl gan fist.
Os ydych chi am yrru car pellter hir, argymhellir rhoi clustog bach ar y cefn, a all ddiogelu eich hepgoriad yn well.